驚蟄(ㄓˊ)，是二十四節氣中第三個節氣，指太陽到達黃經345°時，在公曆每年3月5日或3月6日。
動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」；到了這時天氣轉暖，大地春雷，而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠。
驚蟄過後，天地陽氣循序生發。若體內陽氣的生發，跟不上天地的頻率，身體容易產生不適的現象，例如：暈眩、耳鳴，手腳痠、麻、脹等現象。
【驚蟄養身】
驚蟄節氣, 氣溫逐漸回升, 氣候漸暖, 在驚蟄節氣幫助肝膽經絡疏通,將氣血送到身體最末稍處,清除冬天累積在體內的廢物與濕氣,並提升免疫力、預防過敏。
【經絡芳療養身】
利用精油進行溫和的按摩，緩解肌肉、頭、肩、頸疼痛，並強化膽汁分泌，幫助消解脂肪、助消化，強化免疫功能，緩解脹氣問題。
—精油建議—
高比例的印萵酮精油馬櫻丹，推動身體陽性能量生發，在膽經使用上，僅需一點點；含有1,8桉油醇與單萜烯的鼠尾草，具備良好的肌膚細胞穿透性，助於打開淤塞的身體；可促進循環的薄荷，有效化解淤塞，非常適合在春天調理膽經。
－參考資料《24節氣經絡芳療自癒全書》
